YÔGA
É uma filosofia indiana com mais de 5 mil anos. Significa união e visa o autoconhecimento do ser humano. O Yôga trás como benefícios a flexibilidade, o alongamento, a concentração, a tonificação muscular, a energização e a hiperconsciência.
A Yôga na AABB Porto Alegre segue a linha científica, que é uma releitura da clássica, adaptado a pessoa ocidental e tem uma orientação mais esportiva. As aulas proporcionam bem estar, disposição, dinamismo e domínio sobre si mesmo. Trabalha vigorosamente o corpo, desenvolve alinhamento, simetria e consciência corporal com a participação ativa da mente, pois integra os movimentos do corpo com o ritmo respiratório.
Local: Sala de Yôga (Localizada
próxima ao Salão Panorâmico e
Musculação)
Pré-requisito: a partir de 12 anos
Turmas:
Dias |
Horários |
|
2ª, 4ª e 6ª |
8h15 |
Iniciantes |
2ª, 4ª e 6ª |
9h45 |
Avançado |
2ª e 4ª |
18h15 |
Avançado |
2ª e 4ª |
19h45 |
Iniciante |
3ª e 5ª |
09h15 |
Intermediário |
3ª e 5ª |
18h15 |
Intermediário |
|
