Tanto a ginástica quanto o yoga têm causado ao longo do tempo benefícios para saúde física, mental e emocional, proporcionando uma melhora na qualidade de vida. Mais ainda se os exercícios forem feitos na água. E para quem quer aproveitar as piscinas da AABB e ao mesmo tempo praticar exercícios, aproveitando o melhor da estação do calor, o clube oferece aulas de Hidroginástica e Hidroyoga.
O horário de funcionamento da Hidroginástica é de segunda e sexta-feira, das 18h15min às 19 horas. As aulas de Hidroyoga ocorrem quartas e sextas-feiras, das 17h15min às 18 horas.