MARC


020 __ |a 9788531501043
040 __ |a AABB Porto Alegre |b por
041 1_ |a por |h eng
044 __ |a bl |b sp
080 __ |a 233-852.5 |b R165.25cih
090 __ |a 233-852.5 R165.25cih 2013
100 1_ |a Ramacharaka, Yogi |d (1862-1932) |4 aut
245 12 |a A ciência Hindu-Yogue da respiração |b manual da filosofia oriental sobre a respiração e seu desenvolvimento físico, mental, psíquico e espiritual |c Yogue Ramacháraca |h [texto]
250 __ |a 35. ed.
260 __ |a São Paulo |b Pensamento |c 2013
300 __ |a 125 p. |c 19 cm
490 0_ |a Yogue
520 __ |a Respirar devidamente é viver de forma saudável. Há milênios que os sábios do Oriente, principalmente do Egito e da Índia, dedicaram cuidadosos estudos à respiração e aos seus efeitos em nosso organismo. Basearam-se no ritmo e em seus diversos tipos, tais como respiração alta, respiração baixa, respiração média e respiração completa, segundo é aplicada à região superior dos pulmões, à região inferior e à região média. A respiração completa é aquela que inclui os três tipos mencionados. Pelo que precede, bem podemos avaliar a importância da respiração, atualmente tão relegada a segundo plano das nossas ocupações diárias, precisamente agora, que a vida agitada das grandes cidades em que vivemos ou pelas quais passamos exige, de todos, pulmões fortes para defenderem nossa saúde. Um excelente livro para atletas e também para quem quer melhorar sua qualidade de vida. Extremamente prático, o autor consegue com dezenas de exercícios, nos passar métodos básicos e o avançados sobre a fisiologia e otimização de nossa respiração para o dia-a-dia.
650 04 |a Respiração
650 04 |a Meditação
650 04 |a Religião |x Saúde
650 04 |a Ioga (Yoga) |x Filosofia