MARC


020 __ |a 9788576552949
040 __ |a AABB Porto Alegre |b por
041 0_ |a por
044 __ |a bl |b sp
080 __ |a 796.422 |b E92t
090 __ |a 796.422 E92t 2011
100 1_ |a Evangelista, Alexandre Lopes |4 aut
245 10 |a Treinamento de força e flexibilidade aplicado à corrida de rua |b uma abordagem prática |c Alexandre Lopes Evangelista |h [texto]
260 __ |a São Paulo |b Phorte |c c2011
300 __ |a 198 p. |b il., color. |c 24 cm
520 __ |a Este livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades físicas, como a força e a flexibilidade, sugere planilhas de treinamento e destaca o papel da periodização do treinamento para a melhor interação e consequente transferência positiva entre as capacidades físicas.
650 04 |a Nutrição
650 04 |a Esporte
650 04 |a Corrida (Esporte)
650 04 |a Treinamento desportivo
650 04 |a Lazer
650 04 |a Atletismo
650 04 |a Exercícios físicos