MARC


020 __ |a 9788542212389
040 __ |a AABB Porto Alegre |b por
041 0_ |a por
044 __ |a bl |b sp
080 __ |a 24 |b C672z
090 __ |a 24 C672z 2018
100 1_ |a Coen, Monja |4 aut
245 10 |a Zen para distraídos |c Monja Coen e Nilo Cruz |h [texto]
250 __ |a 9. ed.
260 __ |a São Paulo |b Planeta do Brasil |c c2018
300 __ |a 222 p. |b il. |c 21 cm
500 __ |a Inclui bibliografia.
520 __ |a É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna? Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. "Zen para distraídos" aplica conceitos do Budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.
650 04 |a Felicidade
650 04 |a Autoconhecimento
650 04 |a Qualidade de vida
650 04 |a Doutrina religiosa
650 04 |a Meditação
650 04 |a Budismo
650 04 |a Zen-budismo
650 04 |a Religião
700 1_ |a Cruz, Nilo |4 aut