Proporcionam desde perda de peso até efeitos relaxantes através de exercícios dinâmicos e descontraídos, melhorando a qualidade de vida e a autoestima dos praticantes. Além da estética, buscam o alcance de benefícios importantes à saúde, como resistência muscular, melhoram o sistema cardiorrespiratório, contribuindo, assim, para o condicionamento físico.

Local: Sala de Ginástica

Pré-Requisito: a partir de 12 anos

Horários	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07h30min	-	Clube de Corrida	-	Clube de Corrida	-
07h30min	-	Funcional	-	Funcional	-
08h30min	Local	Ritmos	Local	Ritmos	Local	-
09h30min	Ritmos 30'	Alongamento e Meditação	Ritmos 30'	Alongamento e Meditação	Alongamento	-
10h30min	Mat Pilates	-	Mat Pilates	-	Mat Pilates	-
18h	-	Danças Atuais	-	Danças Atuais	-	-
19h	-	Clube de Corrida	-	Clube de Corrida	-	-
19h	Funcional	Mobilidade e Alongamento	Funcional	Mobilidade e Alongamento	Funcional	-

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