É a atividade física indoor mais praticada no mundo, já que é realizada em ambiente seguro, com auxílio de equipamentos e profissionais qualificados. É indicada para todas as idades e sua prática previne efeitos do envelhecimento, tais como osteoporose, perda de força e de equilíbrio. Além disso, contribui para uma boa forma física e estética, aumentando a autoestima e o bem-estar social.
Local: Academia
Pré-requisito: a partir de 12 anos
Dias | Horários |
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Segunda a Sexta-feira | das 07h às 21h |
Sábados | das 09h às 13h |
Feriados | das 09h às 13h |
Obs: Uso obrigatório de máscara e toalha.